Strah od smrti i kako ga prevazići

Kako se riješiti straha od smrti i bolesti

Osoba neprestano doživljava anksioznost vrlo različite prirode: strah od smrti, gubitak najmilijih, fobije raznih bolesti, užas smrti od nesreće itd. Značajke bilo koje fobije izražene su u iskrivljenoj percepciji svijeta i mogu biti vrsta signala da svoj život promijenite na bolje radi vlastite udobnosti.

Sadržaj članka

Odakle dolazi panični strah od smrti?

Svaka je osoba doživjela smrt voljenih ili nepoznatih ljudi. Sjećanja na ovo zauvijek će ostati u sjećanju, međutim, neprerađena i neispravno shvaćena iskustva i dojmovi mogu prouzročiti nešto poput fobije. Samo osoba sama može odlučiti: hoće li se suočiti sa svojim problemima licem u lice i potražiti načine kako ih se riješiti, početi sretno živjeti, udovoljiti sebi i svojim voljenima ili slijediti vodstvo svojih unutarnjih čudovišta i zauvijek zaboraviti na budućnost, njihove želje i težnje.

Tjeskoba smrti uvijek je glavni i osnovni instinkt pojedinca.

Kako se riješiti straha od smrti i bolesti

Nitko ne može odgovoriti na pitanje: postoji li nešto nakon smrti?

Ljudski život završava, a upravo je druga strana, nepoznanica, glavni razlog pojave straha od smrti.

Svi se ljudi boje prestati živjeti, i to je razumljivo, jer kraj dolazi protiv naših želja. Neki se boje umiranja zbog starosti, drugi - neizlječivih bolesti, ljudi se boje smrti voljenih i s tim povezane boli gubitka.


Mediji igraju važnu ulogu u nastanku očekivanja smrti. Ljudi počinju razmišljati o prestanku postojanja pojedinca i onome što će uslijediti. Počinju smišljati razne mogućnosti, što dovodi do mentalnih muka. Ali ako su fobije osobe toliko jake da ometaju adekvatno opažanje svakodnevnog života i ometaju život, onda to ukazuje na pojavu mentalnih bolesti.

Kako se osoba osjeća kad paniči zbog smrti?

Svatko na drugačiji način prolazi kroz pomirenje s mislima o neizbježnom. U idealnom slučaju, mi kao djeca razvijamo razumijevanje konačnosti svih živih bića, a u adolescenciji razvijamo vlastiti stav prema tome.

Kod odrasle osobe, bilo da je sumnjičav ili bešćutan, uplašen ili hrabar, pesimist ili optimist, strah od umiranja sastoji se od skupa emocija, uvjerenja i stavova:

  • ZhelanZa mnoge neiscjeljivanje i vježbanje tijela postaje način da se riješe strahova, smrti i bolesti. Ako se osoba boji umiranja od bolesti, nadgledat će svoje zdravlje i baviti se sportom;
  • Želja da zaboravite na kraj. Paniku pred kraj i nepoznato prevladavamo zauzetošću i razmišljanjem o svakodnevnim problemima, u najgorem slučaju - uz pomoć alkohola i droga;
  • Želja da stalno budete u blizini supružnika, djeteta, majke itd. zapravo je strah od gubitka najmilijih.
Kako se riješiti straha od smrti i bolesti

Borba protiv straha od smrti borba je s instinktima. Nitko ne može iskorijeniti primarne nagone. Stoga se borba protiv fobije krije u svijesti o početku prirodnog kraja.

Mnogi to pokušavaju nesvjesno poricati, na svaki mogući način izolirati se od sudara s tim, prestati posjećivati ​​groblje, bolesne i umiruće rodbine. Međutim, svejedno, nepovratni procesi prestanka života prije ili kasnije doći će svima. Postoji životni ciklus i čovjeku je izvan snage da promijeni svoj kraj.

Kako se riješiti opsesivnog straha od smrti?

Zamislite da ste primili vječni život. Što ćeš učiniti? Najvjerojatnije će vas strah od umiranja napustiti čim shvatite da ćete živjeti vječno. Ali trebali biste si postaviti pitanje: je li to stvarno tako dobro? Naravno, prije svega, požurit ćete provjeriti mogućnost da ne umrete na sve vrste opasnih načina: ekstremni sportovi, zabava.

Ali uskoro će mu dosaditi, a euforiju će zamijeniti misli o budućoj budućnosti. Što ću raditi tisućama godina? Kako preživjeti svu djecu i blisku rodbinu? S jedne strane, besmrtnost daje perspektive, a s druge strane obezvređuje život. Napokon, dragocjen je u svojoj prolaznosti.

Prije svega, trebate živjeti kako želite. Cijenite život i shvatite njegov značaj. Morate pronaći snage u sebi da drugačije gledate u budućnost i svakodnevno nalazite male radosti ako se bojite razmišljati o sutra. Ne brinite za budućnost, bolje je početi živjeti u sadašnjosti. Uživajte u trenucima provedenim s obitelji, provedite slobodno vrijeme na samoobrazovanju i kulturnom prosvjetljenju.

Pokušajte razmisliti i o sljedećem:

Kako se riješiti straha od smrti i bolesti
  • Upoznajte sebe . Moramo pokušati preispitati samu strukturu ovog fenomena. Svi nismo postojali jedno vrijeme prije našeg rođenja. Ne može se reći da je bilo loše ili bolno. Isto će se dogoditi i nakon smrti;
  • Postoji mnogo dokaza da se ljudi, nakon što su doživjeli kliničku smrt, rješavaju fobija i počinju duboko disati . Većina nas je to već iskusila. Gubitak svijesti je mini smrt, ali to je samo neugodno;
  • Nije li bolje oponašati djecu? Djeca su sigurna da je svaka osoba posebna i svaka ima veće moći koje je štite. Vrijedi samo prepokazati da negdje gore postoji zaštitnik koji vodi i štiti osobu, jer postaje lakše za dušu;
  • Apsolutni se razlog može smatrati osnovnim uzrokom kojem se svi vraćaju kao kod kuće;
  • Jedan od načina da se riješite straha od smrti voljenih je naučiti sanjati. Na primjer, naučite kineski ili skočite padobranom. Samo se svi ti snovi moraju postupno ostvariti;
  • Dobro trijumfira nad zlom . Morate razmišljati pozitivno, želite se promijeniti na bolje. Pokušajte se dati voljenima i tada će se sve fobije povući u drugi plan.

Trebate živjeti bogato i zanimljivo, tada se možete riješiti panike pred budućim gubicima. Ne vucite strah od prošlosti, živite u sadašnjosti, ali s čvrstom vjerom u budućnost.

Način da se riješimo straha od smrti nije lak, ali je točan. Tjeskoba će vam izbiti iz glave tek kad se prestanete bojati samog straha i naučite živjeti bez njega.

Strah od smrti

Prethodni post Smršavite za tjedan dana!
Sljedeći post Kako sami napraviti tetovažu?